Monatlicher Archiv: Januar 2024

Training, Triathlontraining

Triathlon Tool #2

Veröffentlicht am von Gerald Dygryn
28
Jan

Triathlon Tool #2: Grundzüge der Trainingsplanung 1 Wenn du Triathlon Tool #1 noch nicht gelesen hast, solltest du das noch tun: https://www.gdt.at/2024/01/16/triathlon-tool-1/ Grundzüge der Trainingsplanung Teil 1 – Die Periodisierung Die Periodisierung ist eines der fundamentalen Konzepte in der Sportwissenschaft, das darauf abzielt, Trainingsabschnitte in strukturierte Phasen zu unterteilen, um optimale Leistungssteigerungen zu erzielen. Im […]

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Tipps, Triathlontraining

Triathlon Tool #1

Veröffentlicht am von Gerald Dygryn
Gerald Dygryn bei einem Vortrag
16
Jan

In jeder Werkstatt braucht es Werkzeuge In der Triathlonwerkstatt powered by GDT Sportconsulting bieten meine Coaches und ich individuelles Training im Ausdauersport – vorwiegend im Triathlon – an. Wir versuchen durch ein Höchstmaß an Individualität unsere Sportler*innen zu ihren persönlichen Zielen zu führen. Dazu planen wir nicht nur individuell, sondern bieten auch Workshops und Trainingscamps […]

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